Omega 3 met D3 en K2 kopen

Waarom omega 3, vitamine D3 en vitamine K2 zo goed samengaan

De combinatie van omega 3, vitamine D3 en vitamine K2 is geen marketingtruc maar gebaseerd op drie veelvoorkomende tekorten in de Nederlandse bevolking. Omega 3 vetzuren haal je onvoldoende binnen als je minder dan twee porties vette vis per week eet. Vitamine D3 maak je onvoldoende aan als je weinig buiten bent of in een noordelijk klimaat woont — wat voor de meeste Nederlanders het geval is. Vitamine K2 zit nauwelijks in de gemiddelde westerse voeding. Een combinatiesupplement met omega 3, vitamine D3 en vitamine K2 dekt alle drie in één dagelijkse portie — dat scheelt capsules, kosten en vergeetachtigheid.

Wat doet vitamine K2 precies?

Vitamine K2 activeert eiwitten die calcium naar de botten en tanden sturen en calcium uit de bloedvaten weren. Dit maakt vitamine K2 een essentiële partner van vitamine D3: vitamine D3 verhoogt de opname van calcium uit de voeding, vitamine K2 zorgt dat dat calcium op de juiste plek terechtkomt. Zonder voldoende vitamine K2 kan verhoogde calciumopname door vitamine D3-gebruik op de lange termijn ongewenste effecten hebben. Samen zijn vitamine D3 en vitamine K2 effectiever dan elk afzonderlijk.

Wat doet vitamine D3 precies?

Vitamine D3 ondersteunt de opname van calcium en fosfor uit de voeding, is essentieel voor sterke botten en tanden, ondersteunt de normale spierfunctie en draagt bij aan een goed werkend immuunsysteem. Nederland ligt te ver naar het noorden om het hele jaar voldoende vitamine D3 via zonlicht aan te maken — suppletie is voor de meeste Nederlanders dan ook geen luxe maar een praktische noodzaak.

Voor wie is omega 3, vitamine D3 en vitamine K2?

Dit combinatiesupplement is geschikt voor iedereen die zijn dagelijkse basisondersteuning efficiënt wil regelen — sporters, mensen boven de 40, kantoormedewerkers met weinig buitenlucht en iedereen die weinig vette vis eet. Het is de eenvoudigste manier om drie veelvoorkomende tekorten tegelijk aan te pakken met één supplement.

Veelgestelde vragen over omega 3, vitamine D3 en vitamine K2

Kan ik omega 3, vitamine D3 en vitamine K2 ook apart nemen? Ja — bekijk daarvoor onze afzonderlijke omega 3 capsules en vitaminen en mineralen. Een combinatieproduct is echter goedkoper, praktischer en je vergeet minder snel één van de drie te nemen.

Hoeveel vitamine D3 zit er in een combinatieproduct? Dit verschilt per product. INLEAD Daily Essentials en ProFuel omega 3, vitamine D3 en vitamine K2 bevatten een dagdosering die aansluit op de aanbevolen hoeveelheid voor sporters en actieve volwassenen. Controleer altijd het etiket als je al andere supplementen met vitamine D3 gebruikt.

Is omega 3, vitamine D3 en vitamine K2 ook geschikt voor kinderen? De doseringen in combinatieproducten voor volwassenen zijn niet afgestemd op kinderen. Bekijk ons speciale assortiment omega 3 voor kinderen voor leeftijdsgeschikte formules.

Wat is het verschil tussen vitamine K en vitamine K2? Vitamine K is de overkoepelende naam voor alle K-vitamines. Vitamine K2 (menaquinon, MK-7) is de meest effectieve en best opneembare vorm voor botten en bloedvaten. De producten in dit assortiment bevatten vitamine K2 in de MK-7 vorm — de biologisch meest actieve variant.

Kan ik omega 3, vitamine D3 en vitamine K2 combineren met andere supplementen? Ja, maar let op dat je vitamine D3 niet dubbel suppleert. Als je al een apart vitamine D3 supplement gebruikt, controleer dan de totale dagdosering. Vitamine K2 en omega 3 kunnen zonder bezwaar worden gecombineerd met de meeste andere supplementen.

Wil je weten of een combinatieproduct of losse supplementen beter bij jouw situatie past? Neem gerust contact op.