MST Omega 3 kopen doe je bij DoBuy — hooggedoseerde visolie van het opkomende Duitse merk MST Nutrition, geproduceerd in Berlijn. Met 75% omega-3-vetzuren per softgel behoort MST Omega 3 Triglyceride tot de meest geconcentreerde visolie supplementen op de markt. Ter vergelijking: standaard visolie supplementen bevatten slechts 30 tot 40% omega-3 — MST levert bijna het dubbele. Omega 3 made in Germany van hoge kwaliteit voor een scherpe prijs.
Per softgel levert dit product 1.000 mg visolie, waarvan 500 mg EPA (eicosapentaeenzuur) en 250 mg DHA (docosahexaeenzuur) — samen 750 mg actieve omega-3 epa dha per capsule.
Samenstelling per softgel en per dagdosering
| Stof | Per 1 softgel | Per dagdosering (2 softgels) |
|---|---|---|
| Visolie triglyceriden totaal | 1.000 mg | 2.000 mg |
| Omega-3 vetzuren totaal | 750 mg (750mg) | 1.500 mg |
| waarvan EPA (eicosapentaeenzuur) | 500 mg | 1.000 mg |
| waarvan DHA (docosahexaeenzuur) | 250 mg | 500 mg |
Verifieer de exacte waarden op het etiket van jouw specifieke batch.
Natuurlijke triglyceridevorm voor maximale opname
De visolie in MST Omega 3 ligt voor in de stabiele triglyceride visolie vorm — de natuurlijke vorm waarin EPA en DHA ook in vis voorkomen. Triglyceride visolie wordt tot 70% beter opgenomen door het lichaam dan de chemisch bewerkte ethylester-vorm, omdat lipasen triglyceriden efficiënter splitsen in de dunne darm. Veel goedkopere omega 3 supplementen gebruiken de ethylester-vorm omdat die goedkoper te produceren is — MST kiest bewust voor de natuurlijke triglyceridevorm.
EU-erkende gezondheidsclaims
Alle drie gezondheidsclaims zijn officieel door de EU erkend:
- Hartfunctie — EPA en DHA dragen bij aan de normale werking van het hart. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.
- Normale bloedtriglyceridenwaarden — EPA en DHA dragen bij aan het behoud van normale bloedtriglyceridenwaarden. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 2 g EPA en DHA. De aanvullende dagelijkse inname van 5 g gecombineerde EPA en DHA mag niet worden overschreden.
- Hersenfunctie en gezichtsvermogen — DHA draagt bij aan het behoud van een normale hersenfunctie en normaal gezichtsvermogen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.
Waarom EPA en DHA onmisbaar zijn
EPA en DHA zijn de biologisch actieve omega-3-vetzuren die het lichaam direct kan gebruiken. Wie op zoek is naar een hoogwaardig essentiële vetzuren supplement vindt in MST Omega 3 Triglyceride een van de best gedoseerde keuzes op de markt. In tegenstelling tot de plantaardige stof ALA, uit lijnzaad of chiazaad, hoeft het lichaam EPA en DHA niet eerst om te zetten. Dat omzettingsrendement van ALA bedraagt slechts 5 tot 10% en is voor de meeste mensen onvoldoende.
EPA werkt primair ontstekingsremmend en speelt een belangrijke rol bij spierherstel na training. DHA is een structureel bestanddeel van hersencelmembranen en netvliescellen en draagt bij aan concentratie en geheugen.
Ideaal als je weinig vette vis eet
Om voldoende EPA en DHA via voeding binnen te krijgen zou je meerdere keren per week vette vis moeten eten. Omdat dit in de praktijk zelden wordt gehaald, ligt de gemiddelde omega-3 inname in de meeste westerse landen ruim onvoldoende — terwijl een omega-3 index van 8 tot 11% als optimaal geldt, ligt het gemiddelde vaak op slechts 4 tot 6%. MST Omega 3 Triglyceride vult dit tekort effectief aan met slechts 1 tot 2 softgels per dag.
Zuiverheid en kwaliteit
De visolie in MST Omega 3 Triglyceride is afkomstig van koudwatervissen en wordt gezuiverd via moleculaire destillatie — waardoor het vrij is van zware metalen zoals kwik, PCB’s en dioxines. Als omega 3 made in germany wordt de productie uitgevoerd in Duitsland onder strenge kwaliteitscontroles door FI Fitness Inspiration GmbH in Berlijn.
De TOTOX waarde — de meest betrouwbare maatstaf voor de versheid en kwaliteit van visolie — wordt streng bewaakt:
| Kwaliteitsparameter | Norm |
|---|---|
| Zuurwaarde | < 3 mg KOH/g |
| Peroxidewaarde | < 5 meq O₂/kg |
| Anisidinewaarde | < 20 |
| TOTOX waarde | < 26 (EU limiet) |
De softgel capsules bestaan uit rundergelatine. Vitamine E (natuurlijk tocoferol) beschermt de gevoelige omega-3-vetzuren als antioxidant tegen oxidatie.
Goede verdraagzaamheid
Een veelgehoord nadeel van visolie is het zogenaamde “visboeren”, een onaangename nasmaak na inname. Bij MST Omega 3 Triglyceride komt dit dankzij de hoogwaardige zuivering doorgaans niet voor, wat het dagelijks gebruik aanzienlijk prettiger maakt.
Gebruiksadvies
Neem dagelijks 2 softgels in met voldoende vloeistof, bij voorkeur bij een maaltijd. Vet uit de maaltijd verbetert de opname van EPA en DHA met tot 50% ten opzichte van inname op een nuchtere maag. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet.
Let op: Mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken dienen vóór inname hun arts te raadplegen.
Ingrediënten
Visolie triglyceriden, softgelomhulsel (gelatine (rund), glycerine, gezuiverd water), antioxidant (natuurlijk vitamine E).
Allergenen: vis, rund. Kan sporen bevatten van: schaaldieren, gluten, ei, soja en melk.
Bewaren: koel, droog en lichtbeschut bewaren. Pot na gebruik goed afsluiten. Na openen binnen 6 maanden verbruiken.
Verpakkingsgrootte kiezen
| 60 softgels | 90 softgels | 180 softgels | 300 softgels | |
|---|---|---|---|---|
| GTIN | [aanvullen] | [aanvullen] | [aanvullen] | [aanvullen] |
| Dagdoseringen (bij 2/dag) | 30 dagen | 45 dagen | 90 dagen | 150 dagen |
| Dagdoseringen (bij 1/dag) | 60 dagen | 90 dagen | 180 dagen | 300 dagen |
| Artikelgewicht | ~0,10 kg | ~0,15 kg | ~0,30 kg | ~0,50 kg |
| Verzendgewicht | ~0,15 kg | ~0,20 kg | ~0,35 kg | ~0,55 kg |
| Geschatte afmetingen (Ø x H) | ~6,0 x 8,0 cm | ~6,5 x 9,5 cm | ~7,5 x 12,0 cm | ~8,5 x 14,0 cm |
Gewichten en afmetingen zijn indicatief. Verifieer bij de leverancier voor definitieve maatvoering.
De 60 softgels verpakking is ideaal om te starten of de verdraagzaamheid te testen. De 90 softgels is perfect voor een volledige maandkuur bij 3 softgels per dag. De 180 softgels is de populairste keuze voor dagelijks gebruik. De 300 softgels levert de beste prijs per softgel en is ideaal voor langdurig dagelijks gebruik.
MST Omega 3 vs ESN Omega 3 vs Sinob Omega-3 Max — wanneer kies je wat?
| Factor | MST Omega 3 | ESN Omega 3 | Sinob Omega-3 Max |
|---|---|---|---|
| EPA per softgel/capsule | 500 mg | 400 mg | 500 mg |
| DHA per softgel/capsule | 250 mg | 300 mg | 250 mg |
| Omega-3 per softgel/capsule | 750 mg | 750 mg | 750 mg |
| Aanbevolen dagdosering | 2 softgels | 3 capsules | 1-2 capsules |
| EPA per dagdosering | 1.000 mg | 1.200 mg | 500-1.000 mg |
| DHA per dagdosering | 500 mg | 900 mg | 250-500 mg |
| Triglyceridevorm | Ja | Ja | Ja |
| Vitamine E toevoeging | Ja | Nee | Nee |
| Keuze in verpakkingsgroottes | 4 maten | 2 maten | 1 maat |
| Ideaal voor | Flexibele dosering, 4 verpakkingen | Hoogste DHA dagdosering | Hoge dosis per capsule |
MST Omega 3 Triglyceride biedt de meeste flexibiliteit door vier verpakkingsgroottes en een dagdosering van slechts 2 softgels. ESN Omega 3 levert de hoogste DHA dagdosering via 3 capsules. Sinob Omega-3 Max biedt de hoogste concentratie per capsule voor wie minder capsules wil innemen.
Wetenschappelijke onderbouwing
Meta-analyses tonen aan dat dagelijkse inname van 500 mg tot 4.500 mg EPA en DHA significante positieve effecten heeft op cardiovasculaire biomarkers. MST Omega 3 levert bij een dagdosering van 2 softgels precies 1.000 mg EPA en 500 mg DHA — een dosering die in meerdere klinische studies is onderzocht op cardiovasculaire en anti-inflammatoire effecten.
De triglyceridevorm heeft in vergelijkend onderzoek een tot 70% hogere biologische beschikbaarheid aangetoond ten opzichte van de ethylester-vorm — wat de keuze van MST voor de natuurlijke triglyceridevorm wetenschappelijk onderbouwt.
Veelgestelde vragen
Hoeveel MST Omega 3 softgels moet ik per dag nemen? De aanbevolen dagdosering is 2 softgels per dag met voldoende vloeistof bij een maaltijd. Dit levert 1.000 mg EPA en 500 mg DHA — ruim boven de minimale drempel voor alle drie EU-erkende gezondheidsclaims voor hart, hersenen en gezichtsvermogen.
Wat is het verschil tussen triglyceride en ethylester visolie? Triglyceride is de natuurlijke vorm waarin EPA en DHA in vis voorkomen en wordt tot 70% beter opgenomen door het lichaam dan de chemisch bewerkte ethylester-vorm. MST Omega 3 gebruikt uitsluitend de triglyceridevorm voor maximale opname.
Krijg ik een vislucht of visboer na inname? Door de hoogwaardige zuivering via moleculaire destillatie komt dit bij MST Omega 3 Triglyceride doorgaans niet voor.
Is MST Omega 3 geschikt voor sporters? Ja. De hoge dosering EPA en DHA ondersteunt spierherstel na training, draagt bij aan een normale hartfunctie en helpt bij het behoud van normale bloedtriglyceridenwaarden — relevant voor zowel kracht- als duursporters.
Is dit product geschikt voor vegetariërs of veganisten? Nee, dit product bevat visolie en rundergelatine. Voor een plantaardig alternatief verwijzen we naar onze Vegan Omega 3 capsules op basis van algenolie.
Welke verpakkingsgrootte is het voordeligst? De 300 softgels verpakking levert de beste prijs per softgel en is bij dagelijks gebruik van 2 softgels goed voor 150 dagen — ruim 5 maanden voorraad in één pot.
Mag ik MST Omega 3 gebruiken als ik bloedverdunners slik? Raadpleeg eerst uw arts. Omega-3-vetzuren kunnen het bloedstollingsproces beïnvloeden en mogen niet zonder medisch advies worden gecombineerd met anticoagulantia.
Wetenschappelijke bronnen
- Khan SU et al. (2021) — Effect of omega-3 fatty acids on cardiovascular outcomes: A systematic review and meta-analysis of 38 RCTs. EClinicalMedicine. PubMed
- Nodari S et al. (2011) — Marine Omega-3 Fatty Acids for Cardiovascular Health: An Update. International Journal of Molecular Sciences. PMC
- Zhang et al. (2025) — Effects of Omega-3 Fatty Acids Intake on Lipid Metabolism: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis. Food Science & Nutrition. Wiley
- Dyerberg J et al. — Bioavailability of omega-3 fatty acid formulations: Triglyceride vs. Ethyl Ester forms. NFO Research
- Raatz SK et al. (2016) — Bioavailability of EPA and DHA: Steady-state comparison of triglyceride vs ethyl ester forms. ECLIPSE II Study. PubMed
- EFSA — Scientific Opinion on health claims related to EPA, DHA and maintenance of normal blood triglyceride concentrations. European Food Safety Authority
Interne links
Bekijk ook ons volledige assortiment Omega 3 supplementen, of ontdek de categorie Omega 3 Capsules voor meer keuzes.
Wil je een hogere DHA dagdosering? Bekijk dan ESN Omega 3 voor 900 mg DHA per dagdosering.
Wil je maximale concentratie per capsule? Bekijk dan Sinob Omega-3 Max voor 500 mg EPA per capsule.
Geen visolie willen gebruiken? Bekijk onze Vegan Omega 3 op basis van algenolie.
Op zoek naar een combinatieproduct? Bekijk Omega 3 + D3 + K2 voor een complete formule.
Meer lezen over vetzuren en hun werking? Lees ons artikel Onverzadigde en Verzadigde Vetzuren: Wat je moet weten.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.